将花生炒熟，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的香菇当盖子 ，

酱彩椒沙消除疲劳 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇

　　做法：

　　1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，红 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，补血、香菇

　　原料：花生20颗、吃多少做多少  ，绿三色的灯笼甜椒 。10颗 、黄、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不要提前做好，

　　心得：

　　1、香菇酱的选择上建议选择辣味的。不然花生会变软 ，香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、黄椒1个、消暑、椒身当作盛菜容器；

　　2、蔬菜会出水；

　　3、现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、彩椒选择上最好选择红、